Comparação antropométrica, força muscular e equilíbrio entre idosos praticantes e não praticantes de musculação

Resumo

A perda de força, massa muscular e equilíbrio podem estar comprometidos com o envelhecimento em detrimento do declínio dos processos fisiológicos. O estudo tem por objetivo comparar a massa corporal, força muscular e equilíbrio entre idosos praticantes e não praticantes de musculação. Foram avaliados 20 indivíduos idosos, dez praticantes de musculação (64,4 ± 7,72 anos) e dez não praticantes (68,7 ± 6,20 anos). A antropometria avaliou o peso, estatura, IMC, circunferência de braço e coxa. A força muscular foi mensurada através do teste submáximo para estimar 1 RM e teste de equilíbrio proposto por Berg para analisar o equilíbrio estático e dinâmico. Verificou-se que os idosos treinados em musculação, comparados não treinados, apresentaram valores significativamente maiores para estatura, equilíbrio e nos testes de repetição submáxima no Supino e no Leg Press. Concluiu-se que os indivíduos que realizam treinamento resistido, apresentaram melhor desempenho no teste de equilíbrio, bem como nos teste de força muscular.