Equilíbrio corporal e risco de queda em idosas que praticam atividades físicas e sedentárias

Resumo

A população idosa está aumentando e com isso existe a necessidade de estudar as questões relacionadas ao envelhecimento, como é o caso da manutenção do equilíbrio corporal, um tema muito estudado nessa fase, pois tal diminuição é um fator predisponente à queda, o que traz uma redução na independência e qualidade de vida do idoso. O objetivo deste trabalho é avaliar se a prática regular de atividades físicas influencia ou não na manutenção do equilíbrio corporal e, consequentemente, atua na prevenção de quedas entre idosas. Participaram da pesquisa quarenta idosas da comunidade de Franca, com idades entre 68 e 78 anos, divididas em dois grupos, o ativo (GA, n=20) e o sedentário (GS, n=20). No GA, as idosas teriam que estar praticando atividades físicas regularmente há, pelo menos, dois anos, com frequência mínima de duas vezes por semana. A avaliação consistiu de um questionário de identificação direcionado à prática de atividades físicas e à incidência de quedas nos últimos seis meses, da Escala de Equilíbrio de Berg e do teste Timed “Up and Go”. Os resultados foram analisados estatisticamente, o que permitiu que fosse confirmada a associação positiva entre a prática de atividades físicas e a manutenção do equilíbrio corporal, tanto na EEB (p < 0,0001) quanto no TUG (p< 0,0001), o que resulta, consequentemente, num menor risco de queda entre idosas que praticam atividades físicas. Assim, a prática regular de atividades físicas tem influência positiva sobre a manutenção do equilíbrio corporal, e, com isso, as chances de sofrer uma queda são menores para idosas fisicamente ativas.